Erythritol, som er et sødemiddel, kan virke afførende og ved længerevarende brug give diarré og ubalance i kroppen. Derfor har den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet, EFSA, bestemt at fødevarer, der er tilsat erythritol, fortsat skal mærkes med advarsel mod ”overdreven brug”.
Et kaloriefrit alternativ til almindelig sukker
Sødemidlet erythritol (E 968) er omkring 70% så sødt som almindelig sukker. Erythritol kaldes også sukrin og bruges som et kaloriefrit alternativ til almindelig sukker.
Sødemidlet erythritol kan give diarré
For at undgå den afførende virkning af sødemidlet anbefaler EFSA et acceptabelt dagligt indtag (ADI) på 0,5 gram erythritol pr. kg legemsvægt pr. dag. Det vil sige, at vejer man 70 kg anbefales et maksimalt indtag på 35 gram erythritol, hvilket svarer til ca. ½ dl dagligt.